レビュー・クチコミ

【完全版】SOELU(ソエル)のヨガを口コミ!ライブレッスンの受け方を解説

SOELUのライブレッスン

この記事は、

  • SOELUのライブレッスンを受けた感想
  • SOELUのライブレッスンでの端末の設定や置き方
  • SOELUのライブレッスンで事前に準備しておくこと

について、解説しています。

コロナ自粛で気がめいっていた時に、オンラインヨガ教室のSOELU(ソエル)に出会いました。

ぴよ
ぴよ
7日間の無料体験(キャンペーンコード使用)を思う存分に利用して、リフレッシュ♬

SOELUのレッスンには、ライブレッスンとビデオレッスンがあります。

ライブレッスンは端末のカメラ機能をとおして、オンライン上でレッスンを受けることができます。

とっても楽しくて7日間みっちり受講しましたが、最初はレッスンの受け方がよくわからず、とまどいました。

ぴよ
ぴよ
操作方法、スマホの角度、ヨガをする空間など…わからないことだらけ

そこで今回は、初めての人でも完ぺき!なライブレッスンの受け方をまとめました。

この記事はこんな人にオススメ!
  • SOELUのライブレッスンを初めて受ける
  • SOELUライブレッスンの操作方法に不安がある
  • SOELUの無料体験に興味がある

まだ会員登録をしていなければ、こちら(通わないフィットネススタジオSOELU
)から会員登録をしましょう!

会員登録の際に、下記のキャンペーンコードを入力すれば、7日間レッスン受け放題になります!

 

キャンペーンコードFPn6Kの入力で、7日間レッスン受け放題に!

 

  • 無料体験は、メールアドレスを登録するだけ(個人情報の入力なし)
  • 7日間経過したら、自動で終了(解約手続き不要)

無料会員登録の登録方法を詳しく解説しているので、こちらも読んでね↓

SOELUのキャンペーンコード
SOELU(ソエル)のキャンペーンコードあり!今なら7日間ヨガレッスン受け放題♪この記事は、 オンラインヨガのSOELU(ソエル)無料体験の感想 SOELU無料体験のメリットとデメリット S...
おうちで気軽にヨガレッスン

SOELUを無料で体験する

ライブレッスンの予約方法

無料会員登録が完了したら、まずはレッスンを予約!

当日でも空いていることが多いので、空き時間ができたらすぐにチェックしてみてください。

予約のルールは以下のとおり。

  • レッスンは朝5時から夜0時まで開講
  • 7日間無料体験中のライブレッスンは1日2回まで受講可能
  • 1週間先のレッスンまで予約可能
  • 最大8レッスンまで予約できる

気になるレッスンは、どんどん予約を入れちゃいましょう♪

ログイン

まずはSOELUのホームページ
からログインします。

頻繁に使うので、HPをブックマークしておくと便利。

(SOELUのアプリがある場合は、アプリからログイン)

パソコンだと、トップページの右上にログインボタンがあります。

スマホ版は場所が少しわかりにくいので、解説していきます。

トップページの左上をタップ。
SOELUトップページ

一番下にログインボタンがあります。
SOELUログイン

無料会員登録をした時のメールアドレスとパスワードを入力。
SOELUログイン画面

※LINEアカウントやGoogleアカウントで登録した人は、下にスクロールするとそれぞれのログインボタンがあります。
SOELUログインLINE・Google・faceBook

ライブレッスンからレッスンを選ぶ

ライブレッスンをクリックすると、開講しているレッスンも一覧を見られます。
SOELUライブレッスンボタン
レッスン数は多いので、受講したい日付や時間帯で絞り込みましょう。
SOELUの無料体験レッスン検索

レッスンは、以下の点を参考にして選んでみてください!

  • 強度は1~5段階
  • 男女合同か女性専用か
  • ポーズチェックなし

順番に説明しますね。

強度は1~5段階

SOELUのヨガは、1~5段階の強さから選べます。
SOELUライブ強度
1はゆっくりめ、5が強め。

ちなみにSOELUのサイトによると、

  • 強度1~2(初心者向け)
  • 強度2~3(ベーシック)
  • 強度4~5(運動量多め)

となっています。

自分のレベルや体調にあわせて、選びましょう。

ちなみに、最初は「初心者向け体験レッスン(強度2)」をやってみて、様子をみるのがベスト。

ぴよ
ぴよ
私個人的には、強度3がムリなくできるレベルでした

男女合同か女性専用か

SOELUのライブレッスンは、男性も受けられるレッスンがあります。
SOELU男女共用

男性も参加できるレッスンは「男女共用」と記載されています。

また、

  • ホルモンバランス改善ヨガ
  • 子宮ヨガ
  • マタニティヨガ

などは、女性専用。

お互いが見えるわけではありませんが、抵抗がある場合は女性専用を選びましょう。

私は体験期間中に計10回のライブレッスンをこなしましたが、一度も男性の受講者とは遭遇しませんでした。

まだまだ男性の受講者は少ないようです。

ポーズチェックなし

SOELUポーズチェックなし

「ポーズチェックなし」とは、先生の直接指導がないレッスンのことです。

ぴよ
ぴよ
ポーズチェックなしは、カメラもマイクも最初からオフなので、割と気楽に受けられます

一度のレッスンで先生が指導できる人数には、限りがあります。

そのため人気のレッスンはすぐ満室に。

先生からの直接指導がなくてもいいから、このレッスンを受けたい!
という要望に応えてできた制度なんです。

先生からの指導はありませんが、生配信でレッスンを楽しむことができます。

ただし、ポーズチェックなしも、数量限定。

ポーズチェックなしも埋まってしまうと、満室になり受講はできません。

ちなみに、ポーズチェックなしで予約をしていても、「ポーズチェックあり」の人がキャンセルをすると、繰り上がりで「ポーズチェックあり」のレッスンが受けられることも。

予約したレッスンはマイページで確認

上記の方法でログインして、マイページで確認することができます。

SOELUマイページ

 

キャンペーンコードFPn6Kの入力で、無料で7日間レッスン受け放題に!

 

  • 無料体験は、メールアドレスを登録するだけ(個人情報の入力なし)
  • 7日間経過したら、自動で終了(解約手続き不要)
スマホひとつでヨガレッスン

SOELUを無料で試す

ライブレッスンの前の準備

ライブレッスンを受講する前に、前もって準備&確認しておきたいことをまとめました。

準備するもの

  1. 動きやすい服装
  2. タオル
  3. 飲み物
  4. ヨガマット(なければバスタオル2枚で代用)
  5. ブランケットや上着、靴下など

最後に仰向けで休憩することがあるので、ブランケットや上着があると◎

冷えやすい人は靴下もあるといいですよ

ヨガマットはなくてもいいとされていますが、あった方が動きやすいです。

ふんばるポーズがあるので、ヨガマットがあるとすべらず安心。

端末の準備

  • スマホ
  • タブレット
  • パソコン

どれからでも視聴可能。

特にめんどうな設定などは不要です。

ぴよ
ぴよ
必ず「カメラとマイクの使用を許可」しておいてください。

ちなみに、私はiPhone8ですが、画面が小さくて見にくかったです。

タブレットかPCがベスト。

使っている端末によって、視聴方法がちがうので、以下のサイトを参考にしてください。

レッスン途中で充電がなくなると大変なので、充電は前もってしっかりしておきましょう!

場所の確保

それほど広い空間は必要ありません。

私が実際にヨガをした場所は、こんなかんじです。
SOELUヨガ部屋

  • 左右:ヨガマットが置けるくらい
  • 後ろ:30cmくらい
  • 前 :80cmくらい(端末との距離)

このくらいを目安にしておけば、充分です。

ライブレッスンの受け方

  1. 端末をセット
  2. ログインして入室
  3. レッスンを受ける
  4. 退室

端末をセット

最初は机の上に置いて少し高い位置にセットしていましたが、それでは全体がうまく映りません。

座ったり寝転ぶポーズが多いので、床に直置きが1番しっくりきました。
SOELU

床と垂直に近い角度で、立てて置くイメージです。
SOELU端末の立てかけ方

最初は、先生が「もっと離して」や「もっと角度を変えて」など、いいポジションを教えてくれるので、大丈夫!

慌てないためにも、初回は早めに準備しましょう。

ログインして入室

レッスンの時間が近づいたら、SOELUのHPからログイン。

(SOELUアプリがある場合は、アプリから)

入室できるのは5分前から

ぴよ
ぴよ
ギリギリに入室すると、接続がうまくいかなかった時に焦るので、余裕をもって行動を

一度Wi-Fiの調子が悪くて入室できず、5分ほど遅刻してしまいました。

(途中からでも入室できました)

ちなみに、30分前からテスト入室が可能。

そこで、端末の設置場所やカメラの映り方を確認できます。
SOELUテスト入室

特に初めてライブレッスンを受ける際には、テスト入室をしてカメラの映り具合などを確認しておきましょう。

レッスンを受ける

最初はマイクがお互いONになっているので、先生にご挨拶。

時間に余裕があれば、その日の体調について聞いてくれます。

先生とコミュニケーションがとれるので、余裕をもって入室するのがオススメ!

時間がきたら、先生が生徒側の声をミュートにして、レッスンスタート。

画面の右上にワイプで自分の姿が映るので、鏡代わりになります。

ぴよ
ぴよ
自分のポージングのチェックに役立ちます

我々の声は先生には聞こえないので、もしも途中でわからなくなったら
手で×
を作って先生にアピールしましょう。

先生は常に全受講者の様子を確認してくれているので、必ず気づいてくれます。

※『ポージングなし』での受講の場合は、先生には我々の姿も声も聞こえません。

また、途中で子どもが泣いたり、ピンポーンがなった場合は、途中で抜けることもできます。

ちなみに、画像はそれほど鮮明ではないので、すっぴんでも全然大丈夫!

先生もナチュラルメイクの方が多いです。

ぴよ
ぴよ
眉毛だけ描きました
  • 最初と最後は先生と音声が通じる
  • 途中で中断してもOK
  • すっぴんでも全然気にならない

退室

レッスンが終わったら、我々の声をONにしてくれるので、お礼を言いましょう。

質問にも答えてくれます。

特になにもなければ、画面下の退室ボタンを押してレッスン終了!
SOELU入室画面(カメラ)
レビュー画面が開く場合は、先生へのお礼のメッセージを入力します(任意)

 

キャンペーンコードFPn6Kの入力で、無料で7日間レッスン受け放題に!

 

  • 無料体験は、メールアドレスを登録するだけ(個人情報の入力なし)
  • 7日間経過したら、自動で終了(解約手続き不要)
すっぴんでヨガレッスン♬

SOELUを無料で体験する

レッスン画面の機能を解説

レッスンに入室すると、画面の下にいくつかマークがあります。

知っておきたい機能があるので、ひとつひとつ説明していきます。

映像オフでプライバシーモードに

画面下の1番左はしのマークが、カメラ機能です。
SOELU入室画面(カメラ)

初期設定では、カメラはONになっています。

先生にポーズをチェックしてもらいたい場合は、そのまま触りません。

今日は部屋が散らかってて見られたくないな…
という時は、映像をオフにして、プライバシーモードにすることができます。

※映像をオフにすると、先生からのポーズチェックは受けられませんので注意。

マイク機能

SOELUマイク機能

左から2番目はマイクです。

自分の声を先生に聞こえないようにする(または聞こえるようにする)ためのマーク。

初期設定では、マイクはONになっています。

基本的にレッスン中は、先生にはこちらの声は聞こえなくなるので、このマークも扱いません。

最初と最後の挨拶すら交わしたくない場合だけ、オフにしましょう。

再接続ボタン

レッスン中に大事なのが、この再接続ボタン!
SOELU画面再接続ボタン

通信状況によっては、途中で画像が動かなくなったり、落ちたりすることも。

私も一度だけ、通信が途切れて落ちてしまいました。

そんな時は、この再接続マーク!

押すと、レッスンへ再接続されます。

ぴよ
ぴよ
私もこれで無事に復活しました

退室ボタン

SOELUレッスン退室ボタン

レッスンが終了して、映像を切る時に使います。

テスト入室した時の退室にもこのボタンを使います。

SOELUのレッスンをもっと楽しく受講するために

何回か受けて余裕が出てきたので、もっとレッスンを楽しむために、いろいろ工夫をしてみました。

音楽をかけよう

レッスンが始まると、こちら側の音は一時的にオフになります。

つまり、我々には先生の声は聞こえますが、先生には私たちの声は聞こえません。

SOELUのレッスンは基本的にBGMはかかってないので、レッスン中は好きな曲をかけることができます。

激しいよりは静かな曲がいいと思います。

私はタブレットでレッスンを受けて、スマホでYouTubeのヨガミュージックをかけていました。

音量は先生の声が聞こえる程度にしておきましょう

アロマをたこう

ヨガはリラックスすることが大事!

好きな香りがあれば、使ってみてはいかがでしょうか。

私はベルガモットが好きなので、加湿器に入れて使います。

 

キャンペーンコードFPn6Kの入力で、7日間レッスン受け放題に!

 

  • 無料体験は、メールアドレスを登録するだけ(個人情報の入力なし)
  • 7日間経過したら、自動で終了(解約手続き不要)
自宅で気軽にリフレッシュ♬

SOELUを無料で楽しむ